为什么睡觉时会突然抖一下？

其实这是一种正常的生理现象，医学上叫作“临睡肌抽跃症”是一种无意识的肌肉颤搐。

随着睡眠的加深，大脑放松了对四肢的控制，如果此时大脑受到刺激，就可能出现局部肌肉突然抽动的情况。

一般来说，临睡肌抽跃多发生在入睡和浅睡期，身体肌肉出现不自主的抽动，有时还会伴随着自由坠落感或模糊的梦境，并且容易出现惊醒的情况。