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怎么提高你的气场？ 1.把脖子挺直就会自然而然产生一种贵气感，气流顺畅才能气度不凡。2.脸上的气质是由眼神决定的，眼神坚定才能神采奕奕。3.上半身的气质是由腰决定的，腰上有力量，身材自然笔直。4.培养钝感力，钝感力就是对周边人和事不那么敏感，镇定本身就是气场。5.减少微表情和小动作，任何下意识的举动都会暴露自己的真实内心。6.站立时，把两条腿都挺直，双脚自然并拢，不要一条腿支撑着身体，另一条腿向外撇。7.如果你腿不是很长，可以尝试穿高帮鞋或者马丁靴，再看看效果会不会有所不同。8.走路时步子可以适当迈大一点，步子越大越有气场，因为走路都带风。9.有野心，但是要克制欲望，有的人之所以看起来猥琐，就是因为不合时宜地流露欲望。10.大大方方，理直气壮地去做任何事，你的举止一定是自然的。11.在小事上优雅，在大事上粗暴。像现在这样，反手一个关注，就会收获一枚宝藏博主。12.建议多穿饱和度高的衣服，并保持干净整洁，整个人一定是发光的。具体问题具体分析。13.不要双手插兜走路，很二！14.去到一个陌生场合，即使不自信也要假装自信，没自信就没气质，装出来的自信也是自信，总比没自信强。15.贵人语迟，少说话多做事。凡喋喋不休者，就跟气质没有一点关联，生活不是演讲台。16.早睡早起不熬夜，精神好，气质自然就好。17.气质是内涵的外在体现，读书固然重要，但比读书更重要的是社会阅历，读万卷书不如行万里路。18.喜欢可以点个关注，不关注只点赞收藏的行为，不太绅士，没有气场。(狗头)共勉之。
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哪些人情世故是你大学后才明白的？ 1. 那些喜欢泡图书馆、文静可爱的女孩子，看似十分忘我，其实也很希望有一个不那么令人讨厌的男生，陪她们一起学习，休息的时候聊天解闷，所以，当你在图书馆遇见了心动女生，应该知道怎么办了吧。2. 跟老师多刷刷脸，你会获得很多想象不到的机会。 大学老师一般会和很多优秀的毕业生有联系，甚至会有项目上的往来，混熟了，能力OK，可能直接让你进工作室，参与项目实战；还有的老师在业界颇有名望，和一些名校的导师有联系，如果你绩点不错，保研名校的机会也会是你的。3. 拿了奖学金、或是比赛获了奖，想跟别人分享。你觉得一定能收获祝福，但实际上更可能得到妒忌！ 更多的人不愿意承认别人比他强，木秀于林风必摧之，小心招来小人的迫害。4. 没有经验的男生都爱带喜欢的女生去看电影，其实在观影的过程中你们交流很少，看完了也讪讪地不知该说啥。最好的约会地点一定是兼具私密感和互动性的，比如密室逃脱、冷清的公园。5. 每天说晚安，话也聊不完，但是每当你想更进一步，他却总是找各种理由推脱。这是因为你俩只是暧昧，他并不想跟你深入交往，可千万别依赖上这种关系，因为这样是没有结果的。高频次聊天是暧昧，不是爱情。6. 第一印象很难改变，所以与新朋友打交道一定要慎之又慎，尽量不要给人留下坏印象。人们真的很喜欢去给别人贴“标签”，而“标签”一旦贴上，就很难更改。我有个同学，开学第一次见面就拿了很多螃蟹，于是他被叫了四年“蟹老板”。7. 在你面前口无遮拦、动不动就说别人坏话的人，请小心在意。任何事都是相对的，他既然能在你面前说别人坏话，也就保不齐哪天在别人面前说你坏话。8. 很多长相、身材都非常出众的女生少有人追，因为她们老是端着，犹豫扭捏。而有些女生颜值中上，追她们的人却不少，因为她们可可爱爱，落落大方。易得性*颜值=有多少人愿意追求你，男生是一个需要掌控感的生物，过分高冷，只能把身边的优秀对象赶走。9. 在大学集体中最受欢迎的那个人，都能像小太阳一样，温暖身边的人。 比如此刻给我点赞的你，不仅能给我鼓励，也会给你推荐更多的优质回答~10. 切忌情浅言深，和别人交往没两天，就恨不得把自己的心掏出来。你以为这是热情、仗义，其实你是寂寞。人家也会对你的“过分信赖”产生负担，反而下意识与你保持距离。高情商的人，都懂得交往中的「边界感」。11.不要主动帮忙！不要主动帮忙！不要主动帮忙！太容易得到的东西，就像商家活动的赠品，没有人会珍惜。别让你的帮助太廉价， 上赶着做好事，别人就不那么在乎你，因为即使他不这样做，也同样会得到你的帮忙。甚至下次肆意践踏你的利益，因为你好说话啊！12. 相信我，世界上99.99%的人都是看脸的。 颜值绝对是人际交往中的最大加分项，人靠衣裳马靠鞍，理个酷酷的发型，找套适合的穿搭，人更自信了，魅力值也蹭蹭往上涨。13. 开玩笑是熟人之间的社交， 关系一般的人开玩笑，是一种实实在在的冒犯。就好比涮肉，涮到一半就往嘴里放，这样一定是不好吃的，因为还不熟。14. 不确定以后从事什么工作的话，就把一些对自己职业有帮助的证给考了。 英语四、六级、双学位证书、第二外语、实习证明、论文、专利证书、竞赛获奖证书，在你不清楚日后规划的时候，这些证书都能一定程度拓宽你的就业面，多一种选择，内心就多一分安稳。15. 每个人的相当一部分自信和自尊，都来源于别人的认同，赞美别人可以让他人心花怒放，瞬间拉近你们的距离。“你今天真好看！”“你今天的衣服很符合你的气质！”“你今天的帽子和衣服好搭啊，很帅哦！”具体赞美，特异性地赞美，更能让对方感受到你的真诚。16. 跟关系没到的女生开黄腔，是很傻的举动。女生只有在和男生有一段情感连接，心有所属之后，才喜欢打情骂俏或者开黄腔的举动，因为这是对感情和暧昧的升温。没认识几天就开黄腔，这是对女生情感边界的侵犯，多半会招致厌恶。17. 一些潜台词的真实含义“好的，这事我再考虑考虑。”——你别来了。“改天再说吧，啊。”——别提这回事了。“这件事，原则是上不可以的。”——可以是可以，但不能这么便宜答应你“晚安，我先睡了。”——我玩会手机，你别找我聊了18. 三个人的友谊，总有一个人是多余的。 1+1+1不等于3，下手慢了，就成了2+1。19. 在你完成什么东西之前，请保持神秘，主动说出来的话，得到的不会是周围人人的帮助，而是冷嘲热讽。不用急，等到你成功之后自然会惊艳到他们。20. 想成为大学里消息最灵通的那个人，你只需要做一件事：把班级群，院系群置顶，把导员、班长设置为群特别关心。21. 那些说话喜欢命令别人、充满官僚气的学长学姐， 其实在学习和感情上很失败，希望通过对学弟学妹的控制，把这种自信和自尊找补回来。相互尊重的前提是平等，这种近乎变态的立威方式，永远也得不到真正的尊重。22. 永远给自己保留30%的秘密。 人与人之间利益冲突在所难免，当然也包括你想要相信的这个人。如果你和他有了竞争关系，谁也没把握说他一定不会背叛你。23. 在借钱这回事儿上，不能心软，更不能不好意思。 面对熟人，一旦你把钱借出，你就会体会到什么是真正的左右为难。难过的是你对人毫无保留，掏心掏肺，但最后却人去楼空。只能安慰自己一句，花钱认清一个人。24. 除了本专业外，想要多一条路走，就一定要掌握一门扎实的技能。像PPT、PS/AI、摄影，这些都是大学生必备技能，对于以后混社团、找实习都非常有帮助，一旦你学会了，不仅能做兼职挣钱，而且你会成为小集体里的“能力者”，身边的朋友都会对你刮目相看。看完两件事❤️❤️：如果你觉得这篇内容对你挺有启发，我想邀请你帮我两个忙：1、帮我点个赞2、谢谢你，帮我转发{music id="1330348068" color="#1989fa" autoplay="autoplay"/}
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有哪些事情你坚持了三年以上？ 1、几乎每天晚上泡脚，三伏天也不落下，为了让身体没有湿气。2、走到哪都拿着个保温杯，喝白开水，一天2500ml。3、每天晚上11点前，睡觉，再大的事，我也不熬夜。4、每天早上吃饭的时候，陪孩子听英语，别的成绩不敢保证，孩子的英语语感非常强，学起来不费劲。5、一直坚持学习，每年会考2个证，从二建到人力资源师一级，能考，我就考。6、每个月定期攒钱，雷打不动。7、抗糖，糖果、蛋糕、奶茶零食，这些东西，一年也就吃一次而已，还是别人请客的时候，皮肤还是很有弹性。8、早餐鸡蛋和牛奶，把猪肉改吃鱼和虾，还有牛肉，身材没有发胖。9、一口宵夜都不吃，再饿喝几口水就去睡。10、每天晚上，督促孩子把当天学的知识点，给我讲一遍、串一遍，他的思维和口才也练出来了。11、周末的时候，和老公会正式谈一次，两个人不玩手机，不看电视，针对于家庭生活、孩子教育和计划，做个总结。12、每周看一次纪录片，提升自己的认知，很有用，最起码知识面宽了不少，和人聊天，有话题。13、坚持记账，越来越喜欢攒钱了，看着银行卡不断上涨的数字，内心觉得非常踏实。14、每天上班到单位后，花20分钟浏览下行业内的资讯，坚持学习。15、坚持复盘，睡觉前把单位的事、家里的事，脑子里过一遍。以上这些习惯，都是能让我受益的，一开始觉得是任务，但是做着做着，发现会让自己变得不一样了。
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停止精神内耗的9个好习惯（建议收藏） 有人问了个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”高赞回答说：不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。确实，很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。对一件事过于敏感，任何一点风吹草动，都会激起情绪上的波澜。久而久之，不仅对自己越来越不自信，甚至对生活也产生了百无聊赖的感受。有时，一天下来，即便什么也没做，也会觉得好累好累。其实，这些都代表着一种严重的内耗型人格。内耗的过程，就像是用一把勺子，慢慢将自己掏空。想要摆脱内耗，让生活回归活力和热忱，人民日报推荐的这九个方法，你一定要试一试。1、停止活在他人眼里叔本华说：“人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”生活中，很多人之所以不快乐，就是因为太在乎周围人的反应。同事无意间的一个眼神，会让心情失落许久；朋友不经意的一句话，会默默纠结半天。太过在意别人的看法和评价，后果往往是，在敏感和讨好中委屈了自己。你要明白，生活说到底，是取悦自己的过程。那些发生在自己身上99%的事情，都与别人无关。真正需要在意的，不是周围人的眼光，而是自己内心的感受。学会放下对别人的关注和期待，把时间和爱留给自己。当你学会将生活的重心转移到自己身上，你才能活出最闪耀的人生。2、停止后悔有一位精神病学家，执业多年，在精神病学界享有很高的声誉。他说，自己有许多病人，都把时间都花在缅怀过去上，后悔曾经做过的，或者没做的事。要是我在那次准备得好一点，要是我当初没犯那样的错误……反反复复地懊悔，最终都让自己陷入了无尽的精神消耗。人活一生，难免有遗憾的时候。一时的反思可以推动我们进步，长久的懊悔只会令我们步履维艰。你要相信，人生没有白走的路。昨日失去的，明日必以另一种方式补偿你。与其沉湎于不能改变的过去，不如坦然放下。毕竟，我们无从改变过往的遗憾，却可以决定未来能不能不要留下遗憾。3、停止苛求完美在我们的身边，完美主义者往往有两类人。一种是对自己高标准、严要求，什么事情都要做到极致；另一种是对别人要求很多，严于律人，不允许周围人犯一点错。不管是哪一种，都注定活得很累。因为这个世界，不可能什么事情都如你所愿。《道德经》中说：“大成若缺，其用不弊。”圆满的事物好像有所欠缺，但它的作用不会衰竭。与其在苛求完美的路上让自己精疲力竭，不如放松下来，给生活留一点缺口。保留那份遗憾，人生也许不够完美，但是却变得更加完整。4、停止思虑过度博主张不同讲过自己的一段经历。大学毕业后，他入职了一家公司，领导找了一位老员工带他熟悉公司业务。但是，那位同事每次和他说话，嗓门都特别大。有时候听上去，简直就是像在吵架。为此，他郁闷了很久，觉得是不是自己哪里做得不够好，得罪了对方。后来他才发现，原来那位同事耳背，常常听不清别人说话。所以在讲话时，音量也会不由自主地变大。很多事就是这样，本来没什么，就是因为想太多，才让一切变得复杂。常言道：“有心者有所累，无心者无所谓。”人生的幸福，有时候就在于放空。不要思虑过多，更不要自寻烦恼。当你用一颗简单的心去看待世界，你才能在纷繁人世中享受到岁月静好的幸福。5、停止陷入消极有句话说：“事情压不垮人，但面对事情的态度可以。”乐观的人，总能以从容和满怀希望的步履轻松走过岁月而消极的人，却总是陷入失败和困惑的阴影里。比如，表白被拒了，就觉得此生注定孤独；比如，一次没考好，就觉得以后都前途灰暗。小问题造成了负面的情绪，负面的情绪又进一步放大了问题。最后一点小事，都变成了一场灾难。真正优秀的人，不是遇不到困难。而是在困难来临时，不会将自己置身于颓废和悲观的情绪之中。因为他们明白，一味沉溺于负面的情绪，也改变不了现状。与其在闷闷不乐中，让事情越变越糟，不如用更加积极的心态去面对风风雨雨。保持微笑，凡事看淡，好运才会与你不期而遇。6、停止设限有时候人之所以痛苦，不是因为我们不具备这样的实力，而是在心理上默认了一个“不可跨越"的高度限制。因为自己不是专业出身，就放弃了原来的梦想；因为自己还是个新人，所以就不敢争取想要的机会。久而久之，但凡遇到点困难，就会选择退缩；但凡遇到点机遇，都会被无情错失。董卿有句话说的好：生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。对于有追求的人来说，生命的每个阶段，都是新鲜，有活力的，拥有着无限的可能。一生不过三万天，一天不过24小时，一味地给自己设限，就注定画地为牢。不妨勇敢一点，大胆冲破禁锢自己的牢笼，打破那些“不可能”。当你突破了条条框框的限制，你才能看到更大的世界，享受不一样的人生。7、停止反复犹豫你是不是也是这样？本想去减肥，但是一想到运动好累，就有点纠结；本想去旅行，但是一想到出发前要做的功课和准备，就有点动摇；本想去创业，但是一想到可能面对的困难，就有点迟疑。犹犹豫豫到最后，常常发现自己什么也没有做成。作家脱不花曾说：人生总有很多左右为难的事。如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立即去做。所谓三思后行，如果只停留在“三思”，所有美好的愿景都会沦为遗憾。放弃脑海中左右摇摆的想法，扔掉心里徘徊不定的计划。趁着年轻，趁着还有梦，大胆地去追逐，放肆地去折腾。很多事情，你不果断尝试，永远都不会知道结果会是怎样。成也好，败也罢，只要你勇敢地迈出了第一步，相信一定能收获意想不到的惊喜。8、停止自我攻击我真差劲，因为我不会说话，情商太低了；我是一个失败的人，到现在还是一事无成；我不配被爱，因为我不够优秀。内耗的一个重大原因，就是无法接纳自己，进而自我攻击。当你不满意自己，对自己挑三拣四时，你就注定很难得到快乐。人活在世上，最难也最重要的课程，就是和自己和解。或许你不善言辞，但是你有着出色的行动力，能代替一切花言巧语；或许你能力一般，但是你一直勤勤恳恳，让家人得以衣食无忧；或许你普普通通，但是你有着良好的品行，足以得到大家的喜爱和尊重。所以，从今天起，不要再自我贬低。学会相信自己，欣赏自己，看到自己身上的闪光点。只有你拥抱自己，世界才会敞开怀抱接纳你。9、停止拖延奥巴马当选总统时，有人问他：“你觉得自己的优势在哪里？”他回答了四个字：总是提前。为什么提前去做？就是因为不想让拖延的习惯，成为自己前进路上的绊脚石。拖延是一片雪花到雪崩的积累，长久拖延只会让我们陷入焦虑和紧张的情绪之中。打败拖延也很简单，只需要记住两个字：行动。今日事，今日毕，永远不要把问题拖到明天再处理。当你培养了自己的行动力，那些让你不安和烦躁的问题，就会逐一消解。也只有行动起来，那些美好的愿景才不会成为口头的臆想。你所渴望的改变，需要从现在开始改变。不拖延、不等待、不逃避，想要的生活才会奔你而来。▽ 杨绛先生说：人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。任何时候，我们都是自己精神内耗的制造者，也是唯一的终结者。告别内耗，是一场自己和自己的战斗。当你克服了内心的障碍，你会见到别样的风景，领略到不一样的人生。
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