标签好习惯下的文章

2022-06-21

有哪些应该坚持的好习惯？ 1、夜里十点以后，就尽量别找异性聊天了。如果不是男女朋友的关系，十点以后，就尽量各睡各觉、各自安好了。夜里十点，如果是女生主动找男生，男生会多想——是不是对我有意思？如果是男生主动找女生，多数会觉得是骚扰。如果真的有事，直接说明自己的来意，别只发个“在吗”，难道你想得到的回复是“不在”吗？而且，十点了，该睡觉了，早睡对身体好。2、运动投资健康俗话说：“聪明人投资健康，明白人储蓄健康，糊涂人透支健康。”人生的下半场拼的都是健康，只有健康才是生存王道。坚持运动，有益于我们的身体健康，能缓解我们的压力，纾解心结，延缓我们的衰老，能让我们精力充沛，改善睡眠。每天坚持运动，收获的是自己的好身体。运动是保持健康、延缓衰老的最好的投资。3、与优秀的人在一起近朱者赤，近墨者黑，和优秀的人在一起，让自己更快的进步。荀子说过：蓬生麻中，不扶而直。进步会让我们快乐，进步是最大的快乐。4、阅读提升眼界身体和灵魂总要一个在路上。阅读能开阔眼界，增长见识，读些“有用”的书，可以让你博闻强识；读些“无用”的书，给心灵一间安歇的小屋。三毛说：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。读过的书，走过的路，会印刻在你的骨子里，让你悄悄成为区别于他人独一无二的你。5、学会独处独处的能力是一种被提升的能力，独处，可以打磨自己的内心，通过独处，建立属于自己的价值观，让自己不断进行总结，通过回顾过往，对自己的人生进行总结，不断修正自己，让自己不断成长。通过独处，可以直面自我，与自己对话，能按照自己的意愿控制自己的情感，自我理解和自我肯定，自我消化烦恼和不安，感受更多的幸福。6、乐于助人，拥有一颗善良的心每个人都可以成为帮助他人的人，帮助他人其实是在分享自己。每一个小善举，都能让自己的内心充盈而自信。拥有一颗善良的心，分享一点点小快乐，有时候很微不足道，但却是实实在在。7、严格控制自己娱乐的时间。短视频、游戏、电视剧，一旦我们惹上这些东西，就像捅了马蜂窝一样，再想赶走它，除非把我们蛰得遍体鳞伤，否则是不会罢休的。如果我们惹上这些东西，少则一晃一小时，多则一晃一天，那么我们这一天就真的什么都不用做了。8、独立思考普通人的思维，喜欢的大合唱，然后拼命的找认同感，沉溺其中，乐不可支，其实越这样越完蛋。一个人要敢于独立思考，然后让时间验证你的思考，实践是检验真理的唯一标准。当有一天自己的独立思考被现实检验的时候，那种快乐，无法用言语来形容。9、早睡早起。上面说到了，早睡对身体好。从长远来看，同样睡7个小时，夜里一点睡远远比不上晚上十点睡的状态好。而且睡得晚，早上起来刷牙牙龈还会容易出血，这也是我长期的经历所得出的结论，但也不一定每个人都会这样。但是，早睡早起，身体好是真的。10、勤换内衣裤。这句话是一语双关。第一个意思是，每天（起码也要每两天）应该换洗一次内衣裤，毕竟是贴身东西，保护着我们身体最关键的部位之一，时间长了，很容易脏，如果感染了，就真的自作自受了。第二个意思是，一套内衣裤最好三个月换新一次，最长也不要超过六个月，艰苦朴素是好的生活作风，但如果威胁到自己的健康，那就不好了。另外，内衣裤千万不要和袜子一起洗，为什么？内衣裤上顶多会有细菌滋生，而我们的脚是会产生真菌的，普通的洗衣液一类连细菌都不能做到百分百搞定，更不要说除真菌了。所以，学会保护自己，这些千万不能忽视。11、学会做饭，这是必备的生活技能。满18岁后，有多少人不会做饭的？真的太多了！就像之前上大学，班里四五十人，会做饭的竟然不超过十个。有人说，等走向社会、工作后，就会渐渐学到了。但是看看现状，工作一天累得连吃饭的力气都没了，更别说做饭了；外卖如此强大，省时又省力，何必麻烦自己呢？但如果你真的会做饭，你会发现，会做饭真的太好了。特殊时期，就像疫情一开始时，也没有外卖，会做饭起码能填饱自己肚子。另外，自己想吃什么就做什么，口味也完全自己掌握，这样的生活，不好吗？12、别在厕所玩游戏、刷视频。原则上说，也是要控制自己的娱乐时间，特别是上厕所的时候，一旦玩游戏、刷视频，根本停不下来。于是，不蹲到自己腿麻，我们甚至不知道自己还在蹲厕所。长时间蹲厕所，对身体极其不好。13、拿外卖的时候，记得说一声“谢谢”。我从去年就开始注重培养这个习惯了，出门在外都不容易，只要不是碰到一些特别奇葩的，如“明明自己迟到了，还要把责任怪在你身上”，我们都应该对他们说声“谢谢”！14、出门带纸巾。无论男生女生，都应该出门带着纸巾。一来，防止紧急情况，如拉肚子。二来，对于有污染的东西，用纸巾也可以避免直接接触。三来，如果去见面，对方刚好没带纸巾，也会让对方觉得我们更加细心。15、一次只做一件事。当你既想着做好PPT，又想着写好一篇文章，还要兼顾聊客户、做图片，你的小脑袋瓜一定是崩溃的。一次只做一件事，做好一件事，再去做另一件事。16、这一分钟能完成的事，绝不拖到下一分钟。之前上班的时候，有个同事和我一样是做新媒体的，有写文任务的时候，她总是会拖到下班前最后一刻开始写，于是，就导致了加班。其实拖延的行为很不好，一方面，拖延会让我们变得更加懒散，安于现状；另一方面，它也浪费掉我们非常多的时间。所以，千万别拖延。17、删掉一些没必要的圈子。一开始加入的一些群聊，本来以为会很有帮助，但慢慢发现，对自己并没什么帮助，群聊也变成了广告群，那么这个时候，我们要做的，就是坚决地删掉。

2022年06月21日
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2022-05-28

有哪些你坚持的好习惯？ 1、坚持每天喝牛奶，不需要太贵的，三块钱一盒的就行，这样你每个月会比别人多花84/87/90/93元，其中87元四年一遇。2、坚持每天5点起床，这样你因为睡眠不足而猝死的风险更大。3、坚持每天锻炼半小时，这样你玩手机的时间就会比别人少半小时。4、坚持每天换洗内裤，额，这个是真的要坚持。5、坚持每个月读5本好书，一年后你将会解锁60本好书，然后发现自己一句也没记住。6、坚持每天起床后对着镜子大喊“我真棒！”，这样你会被自己丑醒，就可以精神抖擞地出门了。7、坚持认真学习，尤其是到了大学也不要懈怠，这样等毕业了，你会发现同学都领证了而你还是单身。8、坚持每天多喝水，你会发现你跑厕所跑得比别人勤。9、坚持随身携带卫生纸，这样你周围的朋友会养成找你借纸的好习惯。10、坚持早睡，你会发现自己压根睡不着。11、坚持记账，你会发现其实不是你花的多，而是你挣得少。12、坚持每天靠墙站半小时，你会发现还是躺着舒服。13、坚持在提出要求之后紧跟一句“谢谢你”，这样别人不好意思拒绝，而你会变得更厚脸皮。14、坚持列计划清单，你会发现自己从来没按计划完成过。15、坚持扩大交际圈，比如每天多认识一位朋友，一年后你就分不清谁是谁了。16、坚持夜跑，这样你更容易遇到烧烤摊。17、坚持吃饭七分饱，你会发现家里的零食消耗得更快。18、坚持自我反省，久而久之你会发现自己是真的five。19、坚持用喝白开水替代喝饮料，你会发现奶茶是真的好喝。20、坚持在购物前写好清单，你会不知不觉写两小时。21、坚持不带手机上床，你就会坐着玩手机玩到深夜，迟迟不肯上床。22、坚持写日记，总有一天会被你妈偷看的。23、坚持点击右下角在看的好习惯，我的意思是你可以给我点赞了～谢谢

2022年05月28日
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2022-05-24

你有哪些长期坚持的好习惯？ 1、每天都要让自己爽个至少15min。就是说一定要让自己有一个释放压力的时刻，能够把每天的压力、负面情绪全部消灭在当天，不会留到第二天，影响第二天的状态。可以是听音乐，放声唱歌，长跑，玩游戏（不要玩王者）等。2、善于向别人提问。有些问题你觉得很难，说不定在别人眼里只是基础，如果觉得耽搁了别人的时间，那就请他吃顿饭就好啦，或者送个小礼品什么的，人情就是在这样的往来之中建立起来的。3、一定要午睡。合适的午睡能够消除下午困觉的情况。记住一定要合适，15min~30min就差不多了，多了就会进入深度睡眠，在深度睡眠中被唤醒会让我们觉得非常困，极大地影响学习工作效率。4、永远充满探索欲。比如此刻把这篇文章分享给别人，会发生意想不到的情况哟。5、善用碎片时间。比如上下班坐地铁，可以放一些评分很高的说书栏目，虽然并不能让你完全明白这本书说了什么，可至少能让你对它有一个大概的了解，遇见有兴趣的可以找来看全本。6、假期去沾点市井味。到美食街、娱乐城、人民广场散散步。别把时间都浸泡在虚拟世界，外面有很多待你发现的美好。说不定还会摆脱单身狗的身份呢。7、坚持写文，输出自己的理解和想法。每日总结一下自己的想法，可以是看到某个现象的，可以是看到某本书的，可以是玩到某个剧情的。有空回顾的时候，新老想法碰撞产生的火花非常有意思，有价值。8、给自己多一点信心。不要遇见什么事情都觉得自己不行，可以让自己的第一想法变为，我该怎么样才可以。有时战胜了自己，就打败了最大的敌人和阻碍。很多事情，「并不是能不能，而是肯不肯。」9、懂得赞美别人是一种好习惯，在这里看到有启发的文章愿意点赞的人，往往会活得比普通人开心，也会给答主带来许多快乐。10、不要一直处于工作状态。人的大脑不是永动机，也要容许它“犯懒”，每工作45分钟，放空5分钟。这5分钟可以起身去喝水眺望远方，换换脑子；也可以听听喜欢的音乐，来个律动，放松身体。让大脑停机休整一下，充电5分钟，续航1小时~11、多争取和牛人交流的机会。比如参加创业分享会，在微博私信或论坛留言。厉害的人自有他的闪光之处，如果有幸拥有一次谈话，对方的见解、观点，可能会让你茅塞顿开、受益终生。12、一定要准时吃早饭。早饭占据了一天能量来源的50%，一定要吃早饭，否则就算你能强打起精神工作学习，脑子本身的硬件也带不动。13、不要无论什么都想着速成。学习不是一件可以短期突破的事情，他需要的是长期的积累和思考。学习最重要的不是方法，而是行动。所以无论你想学什么，方法找个大差不差的就行了，最主要的是赶紧行动，坚持行动。14、利用手机备忘录或随身笔记本，随时记录一闪而过的想法或灵感。有些想法稍纵即逝，却是不可多得的宝藏素材，或引人深思的领悟。如果没有当下立刻记录，可能很难再想起来了。15、和人约饭不要玩手机。吃饭时玩手机不但对身体不好，最重要的还是对别人的不尊重，别人会觉得你就是不想和他说话，觉得和他没什么好说的，所以才一直埋头于手机。16、再忙，也要抽空进行周期性复盘。每日、每周、每月、每年，总结自己所做的事是否偏离了目标、遇到的问题是否得到有效解决、方法能否进一步改善，复盘看似花时间，却是让你快速成长的方式。17、养成从日常中汲取养分的学习思维。就算是打游戏，也要讲究策略、团队合作；聊天吹水，也能总结出有用的识人术；吃饭时邻桌的谈话，可能也暗藏着没听过的知识经验。开眼竖耳，多看多听多思考，你会比别人get到更多新技能~18、大方认同别人。比如当你在这里看到好的文章，点个赞表示认同,就是最好的美德~

2022年05月24日
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2022-05-23

有哪些应该坚持的好习惯？ 1. 永远不要向父母吐露自己的工资、存款！！！2. 不刷朋友圈，不刷微博，拒绝碎片化学习。3. 不参加无意义的社交；青春不易，不要随意挥霍，否则之后的选择权将交给生活。4. 不要在地铁、公交车上戴耳机，否则声音控制不好很容易对听力造成损伤，这些伤害都是永久的。5.内裤不要丢地太频繁，被肥皂洗了一年的内裤可以更好地对抗大肠杆菌哦。6.坚持每周运动三次以上。绝对比大牌护肤品好用很多！！我从高中就开始了，跑步、瑜伽、平板撑等等，现在也坚持有很多年了，自己的亲身体会，皮肤真的好到爆~另外，注意力也更集中，大脑处理事情感觉很清晰。7. 戒糖，一定要戒糖，皮肤长痘，身体肥胖，甚至衰老速度快都是因为糖分摄入过多！！也不是说一点不能吃，要多注意控制量，因为氧化真的太厉害了！！8. 一定要学会赞美，这样无论朋友，还是上级领导都会更喜欢你。就像现在看到有启发的回答点个赞，答主以后会更用心写好文章呢~9. 不要用嘴呼吸，尤其不要张嘴睡觉，下巴会后缩，小孩子尤其要注意。绝对是最毁五官的方式，没有之一。如果你有这个习惯，建议去药店买呼吸贴，睡觉时贴嘴上就可以了。10.在经济条件范围内，适当的提高自己的生活品质。像衣服、水杯、鞋子、手机，这些日常生活中经常用到的东西，要买好一点，质量高一点的，可以更舒服，办事效率更高。11.洗完头发不要用吹风机，也不要自然晾干，因为吹风机容易使头发毛躁分叉、自然晾干容易受寒头痛。①最好用一条吸水性强的毛巾裹住头发，慢慢掉水分，而且御寒防止头疼。②如果赶时间，吹风机吹6成干就好。12.不要用手去揉眼睛或者抚摸脸庞、以及撑脸。即使你的眼睛再不舒服、撑着脸再可爱，也不要用手去碰，手上细菌千千万，爆痘就在某一瞬间，而且还会面临过敏感染等等问题。13.每天至少做3件最重要的事情。一定要找到三件对自己收益最大的事情，优先完成！其他的事情即使没完成也没关系，要确保自己在每日计划中获得成长，长期下来，必会超越同龄人一大截。十年如一日的看书~14.每年get一门新技能。在工作之余，充实自己的生活，不仅有利于升职加薪，还能打开新世界的大门哦~15.端正坐姿，不翘二郎腿。血液循环不畅会导致小腿变粗！！另外还会导致脊椎移位，年老的时候一定要拄拐杖了。16.重要场合，一定要做好表情管理。本来是一个给人留下好印象、升职的好机会，结果别人看到你都是面部僵持、咬牙切齿，嘴角歪斜的尴尬表情。当一个人微笑时，世界便会爱上她。——泰戈尔推荐大家每天练习这些高达30万收藏的“名媛笑的”五种方法①双唇微闭，嘴角轻微上扬，眼睛微笑，保持五秒后放松。②轻启双唇发“一”的声音，露出6-8颗牙齿，眼睛保持微笑，五秒后放松。③苹果肌微微发力，营造有感染力的甜美笑容。④下唇肌肉往里微发力，带出天真的笑容，脸型较长的人不建议该方法。⑤女明星同款—嘴角微上扬，露出八颗牙齿，形成客气有礼貌的气质笑容。18.每周换洗枕头被罩我接触过很多小姐姐护肤做的很到位，但皮肤还是很差，原因就出在这里了，经常接触皮肤的枕巾、被罩要多换洗，螨虫真的很多的，多备些枕巾，勤晒枕头~19.坐着不要超过45min，痔疮什么的大家都知道，但除此之外久坐还会导致色素沉淀，pp也会变黑，特别是比较胖，容易出汗的人！！20.闹钟只设置一个，多了就会有侥幸心理21.晚上睡觉不要带手机上床，至少能少长一半的痘痘。想要皮肤好，一定要早睡。手机是大多数人熬夜的罪魁祸首，本来下班后很疲惫，上床玩手机越玩越兴奋，一不小心就到凌晨一点了。22.饭后靠墙站15分钟，气质会慢慢找上你的。尤其不要刚吃完就坐着或躺着，容易腹部堆积食物，长时间会有“游泳圈”、大粗腿。23.清洗耳朵，尤其有男票的姐妹们鸭！洗头发，或者洗澡的时候也要注意清洗下耳朵，很多人会忽略掉。耳背，耳廓，耳后这些地方都要清洗干净。洗完后可以拿根棉签将水擦干。24.定期做体检定期去医院做体检，如果有问题可以早早治疗，发现的晚才是真的大麻烦呢~好的身体是我们享受这世界快乐的基础呀~25.心情不好的时候来一次大扫除，立马见效！！说不上科学依据，但真的超级有效~26.无论每个月工资多少，都拿出一部分存下来。别等用钱的时候焦头烂额，抱怨朋友们的不是，首先想想你为什么没给自己留后路呢。无论存的多少，这会在关键时候成为你的救命稻草。27.洗脸的时候清洗发际线，小心发际线后移。早上洗脸，晚上卸妆完一定要清理干净发际线，化学物质长期残留刺激，会让发际线备受煎熬，最终抵不住悲伤而后退。28.即使每天再忙，也会抽出时间进行学习。读书是一件“不积跬步无以至千里”的马拉松赛跑。成长是日积月累的成果，不要期望三天就有进步，读书可以提升一个人的气质、内涵、品味。每天至少要抽出一个小时的时间读书、复盘。29.保持深度思考的习惯。这会让你在处理事情时更加游刃有余。深度思考可以看到事情背后的根本原因，而不仅仅是停留在表面。举一反三，可以更好地提升自我。30.选一款自己喜欢的香水。自己闻起来心情愉悦，而且还可以帮你吸引好的异性缘。31.每天来50个深蹲，可以防止久坐导致屁股变扁哦~32.多吃水果，真的少吃点零食用来买水果，富含多种维生素，对皮肤炒鸡好！！但要少吃含糖量高的水果，类似哈密瓜榴莲这些，苹果猕猴桃柚子等就可以。（我一天可以吃好几斤这橘子，哈哈）33.正常排便，排便不正常会很影响气色，皮肤，精神以及口气。这里给大家几个小方法：——早起空腹喝杯温开水，大口喝完！——多用蹲厕，少用马桶。——多用手按摩左边小腹，顺时针按就行~34.绝不用过热的水洗头。热水洗头虽然舒服，但很伤头皮，而且还会导致头发干枯毛躁！！尽量用温水洗哦~35.膝盖、手肘的角质层要经常处理。膝盖、手肘这些地方因为经常摩擦牵拉，角质会比较厚，显得很黑。可以买条搓澡巾，用含有美白成分的沐浴露会有改善。36.雷打不动地午休，20分钟缓解早上工作的劳累，可以缓解眼部疲劳，可以补充精力，让你下午的生活神采奕奕的呢~37.控制玩手机时间。玩手机不仅有害眼睛，还会让让脸部面容变差，对脊椎也有很大伤害，尤其常年低头玩手机的人。每天要至少腾出一个小时的时间锻炼，读书，陪伴家人等。38.无论工作多忙，也会花时间培养自己的兴趣爱好。兴趣爱好是可以陪伴自己一生的习惯，尤其在你孤独乏味的日子里，这些习惯会是生活的调味品。谈恋爱的人，更不要轻易全身心投入到恋爱中，最终会容易迷失自我。39.坦诚大胆地认同别人，才能让大家更喜欢，更认可你。无论是交朋友，还是工作，都希望自己的付出得到大家的认可，所以，不要吝啬你的赞美。就像现在点个赞，答主能开心一整天，也会由衷感谢你。

2022年05月23日
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2022-05-22

有哪些应该坚持的好习惯？ 1、 11点之前睡觉，只睡5个周期（7.5个小时），不熬夜。（睡眠时间足够）2、起床就去大便可以看一会文章。3、有一个自己专属的杯子，刷牙前倒一杯微烫的白开水。（倒了得喝，别牛饮）4、做到第一条，就可以，六点30起床。为自己节省出一个小时的时间。5、坚持阅读，一日之计在于晨，阅读半小时，活力一白天。6、阅读时，一口一口喝水。7、出门前照镜子。你的形象打扮，首先要让自己满意，才能不惧任何眼光。8、出门跟家人打招呼，我上班去了。9、一般人都不知道的事情，最下方那个❤️可以点赞哦←_←10、上车别听歌，多听收音机，最新发生的事情，它知无不言，风趣幽默。11、到了班上，先打扫卫生，不要攀伴儿，你吃不了亏。（别抱怨）12、整理自己的办公桌，给自己泡一杯茶或者倒一杯水，你的心情能够美丽一天。13、心无旁骛专心工作。（什么时间就去做什么事情）14、多喝水。15、午饭慢点吃，都告诉你细嚼慢咽，慢不下来，那我告诉你，自己数着咀嚼20下。16、别吃撑，影响午睡。30-50分钟午睡。使你下午还是最靓的崽。17、醒了就洗把脸，给自己倒一杯水。18、多喝水。19、下班不要着急开溜，除非佳人有约。收拾好自己要带走的东西，提升自己细心程度。20、关好门窗和熟悉的人说明天见。21、听听音乐或者听听广播，慢点开车，堵车也不急躁。22、到家跟家人打招呼，我回来了，给自己倒一杯热水。23、多喝水。24、你没做饭就去收拾桌子刷完，你做了饭就让对方去。不是讲究什么公平，重点在参与。25、少听闲话，闲话终日有，不听自然无。26、别说是非，来说是非者，必是是非人。27、别猜忌，万丈深渊终有底，三寸人心不可量。28、别作。

2022年05月22日
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2022-05-02

2022年05月02日
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